Happy Healthy Life

ヨガインストラクターMARIのブログ

レッスン

自分を客観的に見つめる

こんにちは(^_^) 最近は秋らしいポカポカ陽気で一番過ごしやすい時期ですね〜 これくらいの気候が続けばいいのに。。 とか思いつつも やはり日本の良さは四季にありだと最近つくづく思います。 今月は新潟にも行く機会があり、 改めて日本のお米やお酒の美味…

ご縁に感謝

こんにちは^^ お久しぶりの更新になりましたが 皆さまいかがお過ごしでしょうか? GWは楽しめましたか? 私は仕事でもプライベートでも てんこ盛りの充実具合で(笑 最終日の昨日の夜はもう立ち上がれない勢いでした。。 普段契約させていただいている スポ…

エネルギーを循環させる

こんにちは^^ 今日も1日お疲れ様でした。 連休前で忙しかったり ワクワクしていたり... いまの気分はいかがですか? 私はなぜか今日は心がワクワクしてます。 なぜだろう... でもそんな日ってありますよね。 わけもなくニヤニヤが止まらない日( ´∀`) っ…

Happyホルモン生産工場

こんばんは(^_^) 週末はぽかぽか良い天気でしたね♪ 皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 私はこの土日は外で過ごしている時間が多く たくさん太陽の光を浴びて元気いっぱいです。 今日は幸せな気持ちを高めてくれる Happyホルモン=セロトニン のお話…

Feel Your Energy!! 4/15ヨガ教室

こんにちは^^ 昨日は朝起きた瞬間すごい風と雨... 足元の悪い中Mariヨガに足を運んでくださりありがとうございます(^_^) 昨日はいつもの施設が予約取れなかったので 市川市男女共同参画センターの和室にて行いました。 井草の匂いが立ち込める素敵な空…

4月15日 ヨガ&カレーランチ会のお知らせ

こんにちは^^ 今日は次回のMARIヨガ教室のご案内です♡ 日時:4月15日(日) パワーヨガ:9:30-10:50 ハタヨガ:11:10-12:30 場所:市川市男女共同参画センター5階 和室 JR市川駅、京成市川真間駅からいずれも徒歩5分位です ア…

自然の恵みに感謝~太陽礼拝~

こんにちは^^ 東京では桜が満開になりましたね 桜を見ると 改めて日本の四季の素晴らしさを感じます。 そして桜に限らずですが、 草花や木を見ていると自然の素晴らしさを感じます。 私たちも自然の中で生きています。 最近は気候もぽかぽかの陽気が続き …

4月YOGA教室@市川文化会館 〜初心にかえる〜

こんにちは^^ 今日はやっと春の気候に戻りホッとしています。 桜も開花が進み、 あぁ今年も新しい年度を迎えるんだなぁとしみじみ。 春と言えば出会いと別れの季節。 そして、新年度から新しく何かを始めたり 新しい出会いがあったり なんだか少しワクワク…

ヨガ教室〜グラウンディング力を高める〜

こんばんは^^ 本日は市川文化会館の和室にて Mariyoga教室を開催致しました。 本日参加してくださった6名の生徒さま お越しいただきましてありがとうございました(^ω^) 今回のテーマは 「グラウンディング力を高める」 でした。 ヨガを行う上でも 生…

Mariyoga教室@市川文化会館

こんにちは(^ω^) 2週間ぶりの更新になってしまいまいましたが 皆様いかがお過ごしでしょうか? ご存知の方も多いと思いますが 私、この2週間の間に ギックリ首 インフルエンザ をやってしまいしばらくお休みさせていただいておりました。 突然お休みし…

私のホームスタジオ@平井

こんにちは( ^ω^ ) 今日は私のホームスタジオである HOT40YOGA平井店をご紹介♡ ここのスタジオは2016年の11月にオープンしたので、まだオープンしてから1年ちょっとの新しいホットヨガスタジオ。 私がOLを辞めたのがちょうど2016年の10月で、縁があってオー…