Happy Healthy Life

ヨガインストラクターMARIのブログ

2018年ヨガ納め~太陽礼拝108回に挑戦しよう~

こんにちは^^

 

 

今日は12月のJasmineYogaのスケジュールのご案内です。

 

すでにご予約いただいているみなさまありがとうございます^^

 

 

 

 

JasmineYogaは今年の1月にスタートし、

最初は不定期開催でありながらも

来てくださる生徒様がいて大変嬉しい限り♡

 

 

 

 

本当にありがとうございます。

 

 

 

 

さて、今年もあと1か月で終わろうとしていますね。

 

 

そろそろ忘年会シーズンも始まり、

今年1年を振り返る時期に差し掛かってきました。

 

 

 

JasumineYogaは年内開催の最終日に

 

 

太陽礼拝108回~煩悩を浄化して新しい年を迎える準備をしよう~ 

 

を開催します。

 

 



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12月22日(土)

9:30-11:30

市川文化会館 4階和室

 

アクセス|市川市文化会館

 

 

持ち物

・ヨガマット

・飲み物

・動きやすい服装

・タオル

・羽織るもの

 

参加費用

¥1,000

 

ヨガをしたことがある方はご存知だと思いますが

太陽礼拝とは・・・

過去の記事を参照ください^^

 

marin-day.hatenablog.com

 

 

ではなぜ108回もやるのでしょうか?

 

108という数字は仏教でいう人間が生まれながらにして持っている「煩悩の数」と言われていて、

除夜の鐘も108回鳴らすことで煩悩から解放されるという意味を持つそうです。

 

ちなみに、煩悩とは

人の心を惑わせたり、悩ませたり苦しめたりする心の働きのことです。

 

 

太陽礼拝を1回するごとに

煩悩をひとつひとつ浄化して

心も体もスッキリさせていきましょう♪

 

 

という趣旨があります。

 

 

 

 

もちろん休憩しても大丈夫です。

 

なのでヨガを始めたばかりの方でも

 

挑戦してみてください^^♪

 

 

 

 

同じ一連の動作を流れるように行っていくので

 

集中力が高まり

 

心が研ぎ澄まされるような感覚になるでしょう。

 

 

 

私も過去に何度か行っておりますが

 

途中から

 

身体が呼吸に勝手に付いてくる

 

という不思議な感覚に陥り

 

ただ息を吸って吐いているだけでした。

 

 

 

あ、ちなみに初めて挑戦したときは

途中何度も休憩して休んでは再開して~の繰り返しでした。

 

 

それでもやっぱり最後の108回を終えた瞬間の達成感やスッキリした感覚は

 

まさに山登りをして頂上にたどり着いた感覚や

 

ラソンのゴールの瞬間と同じくらいの感覚です^^

 

 

 

感じ方も人それぞれ。

 

そしてこの太陽礼拝は皆でやりきるからこそ意味があると思いっています。

 

 

 

 

なので私も

 

インストラクションとカウントをしながら

 

一緒に108回する予定でございます^^

 

 

 

これは私にとっても初めての挑戦になります。

正直息が持つかも体力が持つかも分かりません。

 

 

 

ぜひ皆さんと今年の締めくくりに

 

太陽礼拝108回をして

 

新しい年を迎える準備をしたいです♡♡

 

 

 

 

もれなく

 

全身筋肉痛という素敵なギフトもご用意しておりますよ(^-^)ふふ

 

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

ご予約はこちらから

その他12月スケジュールもすべてアップしてます🌸

 

reserva.be

 

 

それでは今年も残すところあと1か月

一緒に楽しいYOGALIFEを送りましょうね~

 

 

 

今日も最後までありがとうございました。

 

こっぷんちゃーお